春夏秋冬養生秘籍

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春夏秋冬養生秘籍

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  • 補水方式不對會影響健身效果

    補水方式不對會影響健身效果2018-10-18

    炎炎夏季襲來,又到了型男靚女們運動健身運動的好時節。但是小編發現生活中很多人對于運動補水有著錯誤的認識,以錯誤的方式進行補水,往往導致運動效果事倍功半,更有甚者因運動補水方式錯誤而引發胃腸道疾病等一系列可怕后果,可謂得不償失。
  • 巧用水果為皮膚做一把“遮陽傘”

    巧用水果為皮膚做一把“遮陽傘”2018-10-18

    夏天保護皮膚,補水防曬最關鍵。瞧!剛入夏,小編的朋友們就開始搶購各式各樣的防曬品了。姐妹群里討論最多的就是某某品牌的防曬霜不含有害物質,純天然。
  • 左旋肉堿的功效與作用

    左旋肉堿的功效與作用2018-10-18

    左旋肉堿主要用于減少脂肪、抗疲勞及增強耐力。因為其安全無副作用而深受運動界的人喜愛。在市場上已經被用來作為減肥產品的主要成分。
  • 推薦9大抗氧化食物,讓你永遠20歲!

    推薦9大抗氧化食物,讓你永遠20歲!2018-10-18

    在古時,歷代君王都希望長生不老,秦始皇派出徐福尋找長生不老藥;漢武帝寵信李少君求煉長生不老丹藥;甚至傳言唐太宗是吃仙丹中毒而死。
  • 這四類人千萬別吃魚

    這四類人千萬別吃魚2018-10-18

    魚在我們生活中是很常見的,幾乎家家戶戶都吃,是平時生活常吃的食物,但是對于有些人而言魚類食物卻是不能吃的,今天就隨著小編一起了解下吧。
  • 蛋白粉常見搭配及食用方法

    蛋白粉常見搭配及食用方法2018-10-18

    蛋白粉一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物,可為幼兒、老人、運動人群、術前術后病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
  • 夏季晚上餓了吃這些有助睡眠還不發胖

    夏季晚上餓了吃這些有助睡眠還不發胖2018-10-18

    夏季時節,天越來越長,很多人往往在睡覺前就容易餓,想吃東西,但是又怕晚上吃東西會發胖,又擔心吃了后會睡不著覺,所以說睡前吃的東西要慎重選擇。
  • 夏季這樣擦汗損健康

    夏季這樣擦汗損健康2018-10-18

    進入三伏天以來,氣溫逐漸走高,動一下更是汗流浹背,出汗后有的人選擇立刻擦掉,有的選擇吹空調或者沖一把冷水澡讓身體涼爽下,雖然汗是止住了,但是這樣做往往對我們的身體健康造成損害。
  • 常見斑點成因及營養素搭配

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